na wakacje

Niebawem jest w planie odpalenie trenu A, mastera i propa bo w końcu coraz cieplej się robi i trzeba będzie się nieco utwardzić na wakacje. Chętnie bym jeszcze dorzucił npp ale niestety chyba fundusze na to nie pozwolą. Z wagą nie chciałbym schodzić nisko ale zobaczymy jak to wyjdzie. Przy wyższych kaloriach może nie będzie tak źle i niedługo to [...]

Bardzo mi się podoba :-) Może to mnie zmotywuje, bo coś ostatnio mi się ta moja, zaplanowana na 4-5 tygodni, redukcja mocno przeciąga, bo a to święta a to coś innego :-) Miło to słyszeć - do Ciebie też często zaglądam i też forma ma być na wakacje - innych opcji nie ma;-]

[...] dalej masy, przy tym wzrocie... cd. chodzi o bb %-) ) wiec zrobilem trening plecow i j** jakas grypa mnie doj**ala okrutnie 2 tygodnie sie meczylem, po czym polecialem na wakacje do ojczyzny znowu, tym razem z druga polowka, popilem w pubie w zeszla sobote i po pijaku znowu dalem sie wrobic w silowanie na reke, co w moim przypadku 4x sie zle [...]

Plan jest ale póki co krótkoterminowy, bo nie wiadomo jak będzie z praca na wakacje Bo może być a może nie być %-) Dzięki wielkie! :-)

dzięki wgl za odpowiedź. przy moim sprzęcie na dwugłowe uda trudno będzie chyba dobrać coś innego... napisałem, że była ogólnorozwojówka i FBW ( wystarczająca długo i już nie ma efektów, po za tym chcę spróbować tego ;) ) spoko nie buduje sylwetki na wakacje, przynajmniej nie na te... może na wakacje za jakieś 3-4 lata ;)

[...] trzeba się wcisnąć w kieckę ;p Po nowym roku wszystkie bieżnie zajęte, bo postanowienia noworoczne, ale trwa to tylko ze 2 tygodnie %-) Potem wiosną trzeba zrobić formę na wakacje, więc do czerwca też zapierdziel.. Najluźniej jest w lipcu i sierpniu :-) Marcin dzięki :-) gimnazjum nie szuka znajomości.. podobno mam niezbyt przyjazny wyraz [...]

Damian , ale mi tutaj słodzisz :-) ! Dziękuję Ci bardzo za komplementy , Ty powienienes na plaży budkę z tortami otworzyć :-D :-) Tak, narazie właśnie na wakacje . Nie chcę wyglądać na plaży jak typowa laska %-) A jak wg Ciebie obecnie wygląda 'typowa laska' na plaży? Chudy chudzielec/ chudy tłuścioch/ tłuścioch ? Najważniejsze, że jesteś coraz [...]

A ja Rafale powiem krótko: Każdy ma swoją filozofię i cel. Jeden chce złapać formę do kilku zdjęć i stanie na głowie żeby to osiągnąć. Choćby miał podpisać cyrograf to na wakacje forma musi być. Drugi ma zamiar pokazać światu, że ma mięśnie brzucha. I też gotów jest wypić szklankę trucizny w tym celu... Nam - innym - nic do tego. I nie powinniśmy [...]

na slasku deszcz juz chyba 2 tygodnie bez przerwy dzisiaj na wakacje jade reso bede przejezdzal przez rzeszow

Daj spokój Julka, jedziesz na wakacje to wcinaj na co masz ochotę a nie jedzenie ze sobą zabierasz :P + Podobno we Włoszech porywają młode dziewczyny, nie żebym straszył huehue%-)%-)

Dostałam się do wymarzonej szkoły. Mogę spokojnie jechać na wakacje :) No z takimi wynikami w naucę! Dostanie się do wymarzonej szkoły to byłą chyba tylko czysta formalność :> Tak czy siak moje gratulację! No i udanego wypoczynku na wakacjach, nie żałuj sobie niczego %-) ! :-)

[...] poszedł: +5cm bic w rok szkolny (wrz-maj). Po tym był rok przerwy od siłowni, i na pierwszym roku studiów, w wieku 20 lat ćwiczyłem przez pół roku. Potem przerwa 3miesiące (wakacje) i ostatni rok akademicki od sierpnia 2010 do czerwca 2011 bez przerwy split na profesjonalnej siłce. Czyli dość to skomplikowanie wygląda. Teraz miałem na wakacje [...]

[...] nog w zwisie na drazku : 3 serie max powt (trzymaj balans nie pozwol cialu kolysac sie) 9.Zgiecia ciała na boki w opadzie tułowia. Teraz w tym tygodniu będę wyjeżdżał na wakacje do Polski gdyż mieszkam w Irlandii , będę stosował dietę w Polsce mimo iż będzie ciężko ale będę dawał z siebie wszystko.Po powrocie planuje podwyższyć trochę kalorie [...]

Odblok w wakacje, zepsujesz sobie chłopie wakacje ;) A całkiem możliwe, że i partnerce heh Zresztą jak zaczniesz teraz to i tak nie będziesz chciał na wakacje kończyć ;)

Kolego lato jest. Mam się upaść akurat na wyjazd, na wakacje? Przecież redukowałem z fatu. Omg.

7 widze starasz sie, ladnie ladnie ps. ryz drozeje tylko na wakacje bo teraz wiecej sezonowcow to sklepy wiekszy zarobek maja na ryzu

[...] ale robię +50 burpees Dalej boli bark, ciekawe, co sobie z nim zrobiłam, bo nawet jak stanik rozpinam albo zdejmuję bluzkę, to czuję, że coś z nim nie teges Jadę jutro na wakacje 8-) Przez tydzień off od treningów, mam nadzieję, że się trochę zregeneruję i wrócę z nową energią, bo ostatnio coś mi jej brak, papaty!! [...]

Jak to mówią - do tego samego celu prowadzi wiele dróg. Dużo zależy od tego co planujesz na wakacje - bo to taki okres że nie zawzse się da ćwiczyć na 100% - urlopy, weekendy, wyjazdy itp. itd.

Sis, a jakie plany na wakacje? EDIT: filmik z liny fajny a co do: Tutaj film: ( jakby ktoś wiedział, jak można go "przekręcić", byłabym bardzo wdzięczna ) jeśli obrabiasz go w Windows Movie Maker, to tam jest taka opcja Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-06-16 09:00:26

[...] kiedyś na niej pisało 79,5, więc długa droga przede mną. Co 1-2 tyg będę wrzucał fotki, żeby móc kontrolowac czy podlało czy nie, bo mam zamiar robic suchą masę, żeby na wakacje nie zbijac tłuszczu znowu %-) Dziś i jutro z dietą wiadomo będzie hvjowo, ale od poniedziałku ruszam już ostro. Zmieniony przez - HIPERKOKS w dniu 2011-12-31 [...]